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暴汗服能不能减肥!真相让人咂舌

导读最近暴汗服火了,各个媒体都在争相报道,专业的运动博主,想要保持健康的办公室白领,专业运动员、一线明星、热爱运动的普通人都在穿,受到
最近暴汗服火了,各个媒体都在争相报道,专业的运动博主,想要保持健康的办公室白领,专业运动员、一线明星、热爱运动的普通人都在穿,受到不少人的支持和喜爱,但同时网上也出现了质疑的声音,有专家认为,穿着暴汗服减掉的是水分而不是脂肪。流汗不等于减重,一旦身体补充了足够的水分后,体重又会恢复到穿暴汗服之前,穿暴汗服就是交‘智商税’。

暴汗服能不能减肥?真相令人咂舌!

没有调查研究,就没有发言权。

这里查阅了大量研究报告,结论是暴汗服燃卡作用是有一定科学依据的

众所周知一般有氧运动需要一个较长的热身时间之后(一般约为40分钟左右)才开始进入最佳的燃脂状态的,而暴汗服则可以通过其内衬的特殊银涂层面料,在体表快速形成热循环,快速提升人体体温,从而提高新陈代谢的效率。这也使得穿着暴汗服后,能够更容易地达到并且维持住最佳燃脂心率,运动的燃卡效率更高。暴汗服作为一种科学运动装备,并非激素般立竿见影,提升新陈代谢率是基于运动消耗量基数,需要搭配运动时使用才会发挥最大效果,并不是坐着不动等体温上升来提高新陈代谢。

体温与代谢效率的关系,近年来的医学学术研究也给出了很多直接论证,2010年前我国学者郭艳华就有研究,针对不同温度下有氧操训练对青少年肥胖症患者体脂含量的影响。研究结论为,在高温环境下(36-38℃)进行有氧操训练,可提升训练者体温、加速血液循环、促进脂类代谢,进一步降低体脂含量,具有较好减肥疗效,可在肥胖患者中推广、应用。此研究里提到的36-38℃环境,只要穿着暴汗服能达到足够高的体温,理论上就有促进减脂的效果。

另外,上海体育学院王然教授发布关于暴汗服的研究。上海体育学院是由国家体育总局和上海市人民政府共建共管的体育类普通高等学校,国家“双一流”建设高校。

报告中显示,与穿普通运动服相比,穿着暴汗服运动的能量消耗平均提升2.5%,提升幅度最大的受试者可达10.1%。穿着暴汗服运动后的静息能量消耗最大提升 29.5%。

从数据中不难看出,暴汗服对于能量的消耗具有较为明显的作用,穿着普通运动装运动时,相较于穿着暴汗服有着较大的差距,暴汗服提高代谢的作用在减肥中可以起到更好地作用。

综上所述,暴汗服是确实能帮助机体快速燃烧卡路里。

“专家们”提反质疑的时候并没有列出实验证据,只是通过自己的传统思维加上推理和想象。抱着“我是专家,我说你没用,就没用”这种想法来“粉碎谣言”。很多辟谣文里都缺乏引用文献,即便头顶“专家光环”,实则不能让人信服。

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