砂锅炖肥肠的做法

砂锅炖肥肠是一道色香味俱佳的传统美食，以其浓郁的汤汁和软糯的口感深受人们喜爱。这道菜不仅适合家庭聚餐，也常常出现在宴席上，成为一道经典的菜肴。

制作砂锅炖肥肠需要准备新鲜的猪大肠、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉以及一些辅料如青椒、红椒等。首先，将猪大肠清洗干净，去除多余的油脂，并用醋和盐反复搓洗以去除异味。然后将其放入沸水中焯水，加入适量料酒去腥，煮至变色后捞出备用。

接下来，在砂锅中倒入清水，放入焯好的肥肠、姜片和葱段，用大火烧开后转小火慢炖约1小时。期间可根据个人口味添加调味料，如盐、胡椒粉等。待肥肠炖至软烂时，再加入切块的青椒或红椒，继续炖煮几分钟即可出锅。这样炖出来的肥肠外皮Q弹，内里鲜嫩多汁，汤汁浓郁可口。

砂锅炖肥肠不仅味道鲜美，还具有滋补养身的功效，尤其适合秋冬季节食用。无论是搭配米饭还是作为下酒菜都非常合适。这道菜的关键在于耐心炖煮，只有足够的时间才能让肥肠充分吸收调料的味道，达到最佳的口感。

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