早起很困怎么快速清醒一点（早起很困怎么快速清醒）

关于早起很困怎么快速清醒一点，早起很困怎么快速清醒这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、伸个懒腰 做组广播体操  活动一下筋骨 洗个脸  就OK了洗把冷水脸，马上就清醒了最好，最有效的办法就是晚上早点睡！睡眠不好，需要找医生改善睡眠吃点早饭，用冷水洗脸晚上早点休息啦做点简单的运动直接用冷水冲洗下 马上清醒想想工作的目的   想想生活多美好   想想由于你的工作 改变了家庭经济状况。

2、 晚上早点休息、早上清醒了直接凉水洗脸洗头，立刻就精神。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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