站桩膝盖疼多久会消失（站桩膝盖疼陈小旺）

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1、还真没听说过练太极拳的大师坐轮椅度过晚年的呢，除非是太极大师出了车祸造成的，嘿嘿，伤膝盖只是练拳过程中姿势不正确造成了，膝盖力量以及腿部力量不强时，应走小架拳，力量上来的时候才能行大架拳，太极拳很多动作都是屈膝，单鞭，金刚倒锥等，做这些动作的时候，要注意膝不超过脚尖。

2、在行拳前，要注意活动预热，让你的胯关节，膝关节，肘关节，腕关节，指关节，颈椎，腰椎活动开，前期一定要有板有眼的跟着标准动作练习，等过几年后，在走自己的架子。

3、以上是个人理解。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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