【2023年三伏日期】三伏天是中国传统节气中最为炎热的时期，通常分为初伏、中伏和末伏三个阶段。三伏天的计算依据是“夏至”后的第三个庚日为初伏开始，第四个庚日为中伏开始，立秋后的第一个庚日为末伏开始。由于每年的庚日日期不同，三伏的具体时间也会有所变化。
2023年的三伏天具体安排如下：
2023年三伏日期表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2023年7月11日 | 2023年7月20日 | 10天 |
| 中伏 | 2023年7月21日 | 2023年8月19日 | 30天 |
| 末伏 | 2023年8月20日 | 2023年9月1日 | 13天 |
总结
2023年的三伏天从7月11日开始，持续到9月1日，总共43天。其中，中伏最长，达到30天，是全年最热的一段时间。这段时间内，气温高、湿度大，人体容易出现疲劳、中暑等现象，因此需要注意防暑降温，保持充足的水分摄入，并适当调整作息时间。
三伏天不仅是夏季最热的时段，也是中医养生的重要节点。许多地方会在三伏天进行“贴膏药”或“艾灸”等传统疗法，以增强体质、驱寒除湿。对于普通人来说，合理饮食、避免长时间暴晒、保持室内通风等措施，都是应对三伏天的有效方式。
总之，了解三伏天的准确时间，有助于更好地安排生活与工作，确保在高温天气中保持健康与舒适。