心脏锻炼最简单的运动

心脏锻炼最简单的运动

对于心脏锻炼，最简单的运动包括以下几种：1 步行：这是一种低强度运动，适合大多数人群，尤其是刚开始进行心脏锻炼的人。步行的强度容易浏览全文>>