膝盖下面3cm的位置痛怎么办 2024-11-28 13:10:16 膝盖下面3cm的位置疼痛,可能是由于多种原因引起的,如肌肉劳损、关节炎等。首先,为了缓解疼痛,可以尝试以下方法:1 休息:避免剧烈运