什么补锌效果最好

什么补锌效果最好

补锌效果较好的食物和补剂主要有以下几种：1 瘦肉和动物肝脏：如瘦牛肉、瘦猪肉等，以及猪肝和鸡肝等富含锌的动物性食物。此外，豆腐皮等浏览全文>>