爬楼梯可以瘦腿吗

爬楼梯可以瘦腿吗

**爬楼梯可以瘦腿**。在爬楼梯的过程中，大腿和小腿肌肉都会得到锻炼，有助于燃烧腿部脂肪，达到瘦腿的效果。但每个人的身体状况和锻炼效果浏览全文>>