困得睡不着怎么办

困得睡不着怎么办

当你感到困倦却无法入睡时，可以尝试以下方法帮助你缓解并入睡：1 放松心情：尽量保持心情平静，可以通过深呼吸、冥想或者听柔和的音乐来浏览全文>>