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一项新的研究表明通过改变每次举重的力量举重运动员可以变得更强

英国林肯大学的体育科学家比较了两组在六个星期内举起的平均体重：一组使用传统的训练方法一个最大重复数-运动员可以举起的最大重量-另一个浏览全文>>

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