海带属于海生藻类食材，热量很低，每 100 克新鲜海带热量大约在 13 大卡左右。海带含有丰富的膳食纤维、矿物质以及多种微量元素，能够 浏览全文>>

海带属于海生藻类食材，热量很低，每 100 克新鲜海带热量大约在 13 大卡左右。海带含有丰富的膳食纤维、矿物质以及多种微量元素，能够 浏览全文>>