锻炼

2021-06-21 14:16:42

哥本哈根大学的研究人员已经了解到，运动的效果可能会根据其执行的时间而有所不同。在小鼠中，他们证明早晨的运动导致骨骼肌的代谢反应增加

2021-06-20 14:50:28

许多研究表明，体育锻炼有益于个体的总体健康，尤其是心脏健康。此外，根据一项研究综述，即使是一次锻炼也可以立即降低患心脏病和中风的风

2021-06-20 06:00:52

安东尼·莱希特(Anthony Leicht)副教授是由诺森比亚大学和东英吉利大学的约翰·萨克斯顿教授领导的国际小组的成员，该小组研究了运动如何

2021-06-19 13:44:23

可以每天锻炼五分钟，不需要举一个体重或慢跑一步，降低心脏病发作的风险，帮助你更清晰地思考并提高你的运动表现? 本周在奥兰多举行的实

2021-06-19 06:32:34

根据2019年1月30日在线发表的《神经病学》杂志的一项研究，定期进行有氧运动(例如散步，骑自行车或爬楼梯)不仅可以改善老年人的思维能力，

2021-06-19 00:01:36

高血压充当警示标志的灾难降临到你的方式。警告标志是压力推向您的动脉壁，而灾难(其中很多)包括心脏病发作。在此期间发生的一切都掌握在您

2021-06-18 17:00:29

下次当您发现自己感到强烈的愤怒时，请尝试做一些跳跃式起重器或骑一轮或两轮。 这是根据一组研究人员发现的，他们发现，急性有氧运动，例

2021-06-18 12:41:08

从释放诱发幸福的荷尔蒙到增强体质，锻炼似乎可以带来很多好处。新的研究表明，它也可以促进思想发展。 爱荷华大学的研究人员发现，一次运

2021-06-18 08:41:35

长期以来，人们一直以来都在热的桑拿浴室里度过美好的时光，这是放松身体和清洁身心的好方法，但新的研究表明，蒸汽浴对健康有益。实际上，

2021-06-18 01:04:40

西奈山的研究人员发现，与工作记忆相关的大脑网络 - 存储和处理与手头任务相关的信息的能力 - 以及更高的身体耐力和更好的认知功能等健

2021-06-17 21:29:29

让我们面对现实：健身世界充满了争议。你应该吃什么?你应该做什么类型的运动?你应该多久锻炼一次，多久一次?应该和不应该继续的列表。 但

2021-06-17 19:04:53

一项新的研究表明，做运动减掉一些不必要的体重并延长寿命已经太晚了。 开始锻炼的中年人与从青少年一生中锻炼的人一样有同样的死亡风险。

2021-05-28 15:47:59

波士顿-尽管每个人都可以从锻炼中受益，但人们尚不完全了解身体健康与整体健康之间的机械联系，同样的运动对不同的人产生不同影响的原因也

2021-03-26 10:41:43

春天有点暖和，荒废冬天的锻炼也开始了。春天的锻炼有什么需要注意的吗?下面健康之家的小编带你去看看春季锻炼要注意什么?春季运动前要注意