从释放诱发幸福的荷尔蒙到增强体质，锻炼似乎可以带来很多好处。新的研究表明，它也可以促进思想发展。 爱荷华大学的研究人员发现，一次运 浏览全文>>

长期以来，人们一直以来都在热的桑拿浴室里度过美好的时光，这是放松身体和清洁身心的好方法，但新的研究表明，蒸汽浴对健康有益。实际上， 浏览全文>>

西奈山的研究人员发现，与工作记忆相关的大脑网络 - 存储和处理与手头任务相关的信息的能力 - 以及更高的身体耐力和更好的认知功能等健 浏览全文>>

让我们面对现实：健身世界充满了争议。你应该吃什么?你应该做什么类型的运动?你应该多久锻炼一次，多久一次?应该和不应该继续的列表。 但 浏览全文>>