吃完晚饭多久能运动

吃完晚饭多久能运动

吃完晚饭后的运动时间取决于个人的身体状况、饮食量和运动强度。一般情况下，建议晚饭后至少休息30分钟到1小时再进行运动。以下是详细解释浏览全文>>