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产后宫缩怎样揉肚子掌握正确手法缓解疼痛促进恢复

产后宫缩时揉肚子可帮助子宫复旧并减轻疼痛。正确方法是将手掌放在肚脐下方，以顺时针方向轻柔画圈按摩，力度由轻到重，避开伤口，每次5至1 浏览全文>>

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