竹笋的功效和作用(竹笋的功效和作用竹笋的做法)

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竹笋的功效和作用，竹笋是我们平常非常喜欢的一种食物，可我们在吃竹笋的时候知道竹笋的功效吗？现在就让我们看一看。

1. 平常吃点竹笋好处多多，在我们吃竹笋的时候，竹笋内部含有的植物纤维含量非常的高，通过吃竹笋可以帮助我们摄入这种营养物质，可以帮助我们消化，提高我们的肠胃功能，从而起到利尿通便的功效。

2. 平常吃一点竹笋，竹笋内部含有的植物纤维可以帮助我们降低体内的胆固醇，从而起到降低血压，保护我们身体健康的功效。

3. 平常吃一点竹笋，竹笋内部含有多种维生素，是构

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