鱿鱼的做法？(鱿鱼的做法大全)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。鱿鱼的做法？(鱿鱼的做法大全)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

 有不少人担心鱿鱼中胆固醇含量高，会导致肥胖等，但实际上，鱿鱼体内的胆固醇多集中于鱿鱼的内脏，可食部分胆固醇含量并不高，根本没必要担心因为食用鱿鱼而导致胆固醇摄入量增多。因此，对怕胖的人来说，吃鱿鱼反而是一种不错的选择。但鱿鱼作为海产品也是一种发物，因此患有湿疹、和其他过敏性疾病的患者应当忌食。

1. .所需食材：鱿鱼 青椒 葱 姜 蒜

2. .鱿鱼切成丝，青椒切成丝，葱姜蒜切碎

3. 锅中放水，水开放入鱿鱼炒一下。捞出控干水分备用。

4. 锅中放油，

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