孕妇安胎需要注意哪些事项(孕妇安胎需要注意哪些事项视频)

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安胎、养胎是整个孕期生活的的重心，准妈们丝毫不敢大意。怎样才能好好安胎呢？别慌，孕妈们多注意以下6点就可以了！ 

1. 睡眠：充足的睡眠时间，正确的睡姿

2. 环境：远离噪音与辐射

3. 工作：拒绝超负荷，释放工作压力

4. 情绪：心情舒畅，心态平和

5. 运动：注意运动量

6. 饮食：吃“对”食物很重要

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