认知行为治疗计划可帮助乳腺癌幸存者缓解失眠

根据 9 月 24 日在JAMA Network Open上在线发表的一项研究，家庭语音激活认知行为疗法 (CBT) 计划可以改善乳腺癌幸存者的失眠症状。

华盛顿特区 MedStar 健康研究所的公共卫生硕士 Claire M. Starling 及其同事评估了一项基于 CBT 的语音激活互联网交付计划对改善乳腺癌幸存者失眠症状的有效性。该分析包括 70 名患有失眠症的乳腺癌幸存者，他们被随机分配(1:1)到智能扬声器，该扬声器配备语音互动式 CBT-失眠 (CBT-I) 计划或教育控制，为期六周。

研究人员发现，从基线到随访，干预组的失眠严重程度指数评分平均变化了 -8.4 分，而对照组的变化为 -2.6 分。根据日记数据评估的睡眠质量显示，干预组与对照组相比有统计学上显著改善，入睡后觉醒时间(9.54 分钟)、入睡潜伏期(8.32 分钟)和睡眠效率(-0.04%)也有显著改善。然而，总睡眠时间没有改善。

作者写道：“未来的研究应该探索扩大家庭睡眠计划和增加人工智能应用的潜力，并应与其他有效的 CBT-I 计划进行比较参与度和非劣效性。”

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