有氧运动与改善临床哮喘结果相关

根据《过敏与临床免疫学杂志：实践》发表的一项研究，中强度和高强度的有氧运动训练与临床哮喘结果的改善有关。

澳大利亚卡拉汉纽卡斯尔大学的 Sarah R. Valkenborghs 博士及其同事比较了中等强度和高强度有氧运动训练对哮喘结果和炎症的影响，研究对象为 41 名成年人，他们被随机分配到每周三次 45 分钟的中等强度运动训练、每周三次 30 分钟的高强度运动训练或对照组。

研究人员发现，与对照组相比，中等强度组在哮喘相关生活质量 (AQLQ) 和哮喘控制方面有统计学和临床​​意义的显著改善。与对照组相比，高强度组在 AQLQ 和哮喘控制方面有统计学意义的显著改善，但临床意义不大。

与对照组相比，中等强度训练后痰中巨噬细胞和淋巴细胞计数减少。男性脂肪质量减少与 AQLQ 改善和痰中白细胞介素 6 减少有关;然而，与体能变化无关。

作者写道：“由于中等强度和高强度的运动对患有哮喘的成年人都有益处，因此可以推荐这两种运动，这使人们能够按照自己喜欢的强度进行锻炼。”

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