研究表明随着年龄的增长 保持乐观有助于女性更好地活动

美国许多机构的一个由社会科学家、心理学家和老年病学专家组成的大型团队报告说，随着年龄的增长而保持乐观的女性往往拥有更好的活动能力，因为衰老过程开始对她们的身体造成损害。

在发表在《美国医学会杂志精神病学》杂志上的研究中，该小组采访了几个临床中心的数千名老年女性，并对她们的握力、行走速度以及从椅子上站起来的轻松程度进行了测试。

先前的研究和大量轶事证据表明，当人们达到一定年龄时，他们的身体机能开始下降。这个过程的时间和发展速度对每个人来说都是不同的，因为它们与许多其他因素有关，尽管已经发现某些因素具有直接影响。

例如，一个人吃的食物，或者他们进行的锻炼量，可以极大地影响一个人的衰老程度。在这项新的努力中，研究人员发现女性的观点也会产生影响。

研究小组在美国 40 个临床机构采访了近 6,000 名 65 岁及以上的女性。研究人员测量了志愿者的握力、行走速度，并评估了她们从椅子上站起来的难易程度。每位女性在六年内都经历了四次相同的测试过程。研究小组随后整理了数据并寻找模式。

他们发现的模式之一是，随着年龄的增长，那些拥有更乐观前景的女性往往会发现她们站立的轻松度和行走速度的下降幅度较小，但握力却没有下降。研究人员认为，乐观情绪可以保护老年女性免受压力引起的炎症造成的伤害，并且在某些情况下，可以促使她们做出更好的生活方式选择。研究结果还表明，女性可以通过改善外表来减缓与年龄相关的行动问题。

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