保护自己免受冬季天气伤害

跌倒、冻伤、骨折：这些都是寒冷冬季条件下的潜在危险。但专家表示，在雪花飘落时，您可以采取很多措施来避免受伤。

首先，保持温暖。

据纽约市卫生部称，人们通过头部散失大部分体温，因此围巾、帽子和头巾至关重要。

其他容易出现冻伤的部位是手指、脚趾、耳垂和鼻子。因此，当气温骤降时，戴连指手套、手套、帽子，甚至用围巾遮住鼻子都至关重要。

纽约市卫生官员指出，劳累会导致出汗，而湿衣服“会失去所有隔热价值并迅速传递热量”。因此，他们建议您在出汗时“经常更换湿衣服，以防止身体热量流失”。防水外套、裤子和靴子是寒冷天气的另一必备品。

警惕冻伤。

Yelena Bogdan 博士是一位骨科创伤外科医生，也是美国骨科医师学会 (AAOS) 的发言人。她说，如果你在极度寒冷的室外，“几分钟内”就会发生冻伤，如果有强烈的风寒效应，当温度高于冰点时，甚至可能发生冻伤。

博格丹和 AAOS 在冬季安全评论中解释道：“冻伤的症状包括麻木、皮肤或深层组织有冰冻感，以及蜡质、白色或灰色。”

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