没吃什么东西肚子很胀怎么回事（肚子很胀怎么回事）

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1、肚子胀是一种比较常见的症状，大多是由于消化不良、饮食不当等原因导致的，如暴饮暴食或者脾胃虚弱，食入过多油腻性的不容易消化的食物，可以出现宿食积聚、消化不良性腹胀，可以口服保和丸、木香顺气丸等调理。

2、不良的情绪影响或者饮食不规律、菌群失调也可以出现腹胀、放屁多、肠道内气体增多等现象。

3、或者腹部着凉、脾胃虚寒性原因也可以导致消化不良腹胀，临床可以进行局部热敷，口服益生菌等调理。

4、平时要保持愉悦的心情，避免寒凉性的食物刺激，减少腹胀的发生。

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