30岁高压135低压95正常吗（高压135低压95正常吗）

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1、如果高压135mmHg，低压95mmHg，不算正常，低压偏高。

2、如果这种情况不是一过性的，非同日3次以上测量低压都高于90mmHg，而收缩压低于140mmHg，可以诊断为单纯的舒张性高血压。

3、单纯的舒张性高血压也是高血压的一个类型，多见于年轻的人群，可能与患者饮酒、肥胖、熬夜、盐摄入过多，以及长期紧张、焦虑等有关系，最初可以不进行药物治疗，但需要进行生活方式的调整，比如需要严格控制盐的摄入，需要减轻体重，戒酒、戒烟，避免熬夜和去除精神紧张等一些环境因素。

4、但是如果经过几周的生活方式的调整低压仍然高于90mmHg，建议患者进行降压药物的治疗，可以选择普利类或者沙坦类的降压药物，比如依那普利、培哚普利、厄贝沙坦、替米沙坦等，没有糖尿病或者高脂血症的高血压患者也可以选择β受体阻滞剂和利尿剂进行降压治疗。

5、建议在医生指导下口服长效降血压药物，逐渐调理血压达标，一旦血压达标，长期口服药物维持比较好。

6、高血压病人要减少钠盐、减少膳食脂肪并补充优质蛋白，注意补充钙和钾。

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