奶茶喝了睡不着觉吗（奶茶喝了睡不着是怎么回事）

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1、奶茶里面有茶的成分，而茶碱是茶叶的重要成分。

2、茶碱具有促进中枢神经兴奋的作用。

3、茶碱可以促进内源性肾上腺素和去甲肾上腺素的释放，引起中枢神经兴奋出现失眠的症状。

4、人们常常用饮茶的方式来提神醒脑。

5、就是利用了它的中枢兴奋作用。

6、所以喝奶茶出现睡不着是一种正常的现象，建议睡前不要饮用含茶碱和咖啡因的饮料，可以口服牛奶促进睡眠。

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