冬天姨妈期间可以吃什么水果（姨妈期间可以吃什么水果）

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1、女性经期受激素水平影响，身体素质和免疫力降低，食用水果可以调节经期内分泌系统，增强体质，缓解女性经期不适症状。

2、正常情况下，适量食用水果不会对女性月经造成不良影响。

3、如果女性经期已经出现不适，如身体受凉、月经量少、宫寒痛经等症状，可以多食用些温性水果如桃子、荔枝、红枣、龙眼、草莓、橘子、樱桃等能够缓解身体因受寒凉刺激引起的不适情况。

4、月经期间应根据自身体质合理食用水果，避免吃大量单一的水果，要丰富搭配多样选择适量食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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