明明很困 但是就是睡不着（明明很困就是睡不着怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，明明很困 但是就是睡不着，明明很困就是睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、这种情况最好服用一些安神助眠的药物，可以口服能够快速睡眠的新型安眠药对症治疗。

2、比如唑吡坦，佐匹克隆，右佐匹克隆等。

3、如果有明显的诱因，比如压力大，情绪不佳，受到外界刺激等，需要针对病因作出处理。

4、必要时需要口服抗焦虑或者抗抑郁药物。

5、同时在生活方面，患者要注意自我调节，规律作息时间，晚上睡前尽量不要看刺激性的小说或者电视节目。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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