老人家晚上睡觉脚抽筋是什么原因（晚上睡觉脚抽筋是什么原因）

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1、晚上睡觉脚抽筋可能与低钙血症、白天疲劳过度、睡眠时寒冷刺激使脚受凉，下肢深静脉血栓形成等因素有关。

2、建议去医院进行微量元素检测，注意腿部保暖，避免受凉，白天不宜过量运动，避免劳累；多喝水，补充足够的水分以防血液粘滞度过高；多吃一些含钙高的食物，如虾皮、豆制品及乳制品、绿色蔬菜、海带、紫菜，多晒太阳，多运动等。

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