脚挫伤了怎么恢复最快的方法（脚挫伤了怎么恢复最快）

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1、脚挫伤恢复主要从以下三个方面可以促进恢复。

2、第受伤以后的制动。

3、建议受伤以后卧床、减少活动，尽可能的不要下地活动，如果严重的挫伤，还建议打石膏进行固定。

4、目的就是减少因为活动而造成的再次损伤或者是损伤的加重。

5、第2、肢体的抬高。

6、抬高肢体有利于消肿，有利于血液循环的进一步恢复，从而有利于症状消失。

7、第3、24小时以内冷敷，48小时以后多烫洗多热敷，促进病情恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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