土豆和鸡蛋能够一起吃吗（土豆跟鸡蛋能一起吃吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，土豆和鸡蛋能够一起吃吗，土豆跟鸡蛋能一起吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、土豆和鸡蛋是可以在一起吃的，两者之间没有明显的副作用。

2、但是不建议吃得特别多，因为土豆中含有非常微量的蛋白酶抑制剂，摄入过量之后有可能会损害鸡蛋中蛋白质的吸收。

3、但是这种影响比较小，少量的吃一些土豆和鸡蛋不但可以吸收土豆中的淀粉类物质，还可以吸收鸡蛋中的钙离子和氨基酸。

4、不但可以促进肠道蠕动，又可以增强身体的免疫力、增加骨骼的强度、降低骨质疏松发生的概率。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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