蒸桑拿有什么效果（蒸桑拿的好处与坏处是什么）

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1、蒸桑拿最大的好处在于增加血循环，同时由于大量出汗，可以把身体中的一些代谢产物快速排出体外，达到清除毒素的效果，但并不是所有人都适合蒸桑拿。

2、在蒸桑拿的过程中，身体的血管处于异常的扩张状态，如果本身血压偏低或者合并贫血症状的人，有可能会出现低血压性休克，严重还可以出现昏厥和低血容性休克，所以一般不推荐老年人或者小孩、妊娠期妇女蒸桑拿。

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