降血糖蔬菜第一名（吃苦瓜能降血糖吗）

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吃苦瓜能够起到辅助降低血糖的效果，由于苦瓜属于偏凉性的蔬菜，能够起到清热、解毒、败火的作用。苦瓜中的膳食纤维丰富，可以帮助胃肠道蠕动，减少食物在肠道中的吸收，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素，有利于患者控制饮食。但是吃苦瓜并不能达到明显降低血糖效果，也没有大数据支持吃苦瓜能够治疗糖尿病的观点。糖尿病患者一经确诊，就是终身性的疾病，不建议听信偏方进行降糖，一定要进行糖尿病的正规治疗。

1、糖尿病教育：给患者讲解糖尿病及血糖的相关知识，糖尿病是终身性疾病，目前只能控制不能根治；

2、饮食治疗：糖尿病的饮食治疗十分重要，饮食治疗是基础，控制好每天的饮食，多吃杂粮、粗粮，少吃精米、精面。糖尿病患者在降糖的过程中可以适量的吃些苦瓜、黄瓜、西红柿，一般对蔬菜没有过多的限制，主要是对碳水化合物、脂肪、蛋白质，要计算出每天的大卡；

3、运动治疗：适当的运动可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，而达到降低血糖的效果；

4、药物治疗：包括口服降糖药物、胰岛素、中药的治疗；

5、监测血糖：对血糖进行定期的监测，使患者了解自己的血糖变化过程，每3个月查一次糖化血红蛋白含量，对控制血糖是十分有利的。

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