减肥按摩膏哪个好（减肥按摩膏有效果吗）

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1、减肥是一个综合治疗的过程，不是某一种方案就可以达到减肥的效果。

2、对于减肥的患者可以考虑运用按摩膏，也是有一定的效果的。

3、但是，减肥最主要的是节食运动以及其他的治疗方式。

4、对于节食方面，首先应当进食高蛋白、高维生素的食物，避免进食高脂、油腻的食物。

5、日常生活中还应当多进食富含纤维素的食物，以利于大便的排出。

6、另外还应当避免暴饮暴食，夜间不要进食过饱，应当少量多餐，应当少进食含有碳水化合物的汤类。

7、对于减肥的患者，还应当注意适当地进行运动，如慢跑、竞走、游泳、骑自行车等，还可以适当的进行体育锻炼，可以在健身房完成。

8、另外减肥的患者还可以通过按摩、针灸等相关的方式，来达到综合减肥的效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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