血糖高可以吃什么主食（血糖高可以吃什么水果）

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1、水果口感好，还能补充大量的维生素、果酸和矿物质。

2、患者可以选择水果，但必须掌握好时机以及数量。

3、血糖控制平稳时，餐后两小时血糖在8mmol/L以下，糖化血红蛋白在7.5%以下，可以选用水果。

4、应将水果的热量计入每日总热能之内，吃水果最好在两餐之间做加餐用。

5、一般在上午10点左右，下午3-4点左右，既不至于血糖太高，又能够防止低血糖的发生。

6、水果中西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量相对较低，而香蕉、红枣、荔枝、柿子含糖量相对较高，吃完水果以后最好能够监测一下血糖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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