肝火太旺怎么调理最有效（肝火太旺怎么调理）

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1、肝火旺一般长期的情绪急躁易怒，情绪不容易控制，或者由于长期的肝肾阴虚，导致的肝火上炎，肝火上行，产生了肝火旺。

2、治疗需要通过情志自己的控制，也就是中医所说的调情志。

3、另一方面就是中药治疗，还有饮食配合。

4、调情志要尽量保持心情的舒畅，遇到一些让情绪波动的事或者人，尽量保持情绪的平缓，这一方面需要进行修心。

5、中药的调理，如果遇到肝火旺的症状，比如口干、眼干、情绪急躁、易怒、爱发火、肝火上炎的时候，会有头胀痛，可以用龙胆泻肝丸或者龙胆泻肝汤。

6、还有通过饮食调理，要避免酒类的摄入，因为酒可以化湿助热，一些肥甘厚腻的食物，寒凉、辛辣刺激，这些饮食都进行控制，只有综合调理才能改善肝火旺的症状。

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