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老是失眠多梦怎么办(失眠多梦怎么办)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,老是失眠多梦怎么办,失眠多梦怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、失眠、多梦是目前...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,老是失眠多梦怎么办,失眠多梦怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、失眠、多梦是目前临床上常见的症状,其治疗主要有以下几个方面:药物治疗,目前市面上治疗失眠的药物各种各样,中成药有安神补脑液、清脑复神液、复方枣仁胶囊等,具有养心安神,调理神经衰弱的作用。

2、西药有镇静催眠类的药物如阿普唑仑、佐匹克隆、艾司唑仑等。

3、针对入睡困难、睡眠维持时间短、容易早醒等方面具有良好的治疗作用。

4、2、中医理疗,如针灸、推拿、穴位注射等方式能有效缓解疲劳,释放精神压力有助于睡眠。

5、3、改善生活方式,平时日常生活中注意睡前不要食用浓茶、咖啡等,容易兴奋大脑神经的食物,避免熬夜养成良好的作息规律。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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