吃什么保健品增强抵抗力和免疫力女人（吃什么保健品增强抵抗力和免疫力）

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1、如果身体抵抗力低下，或者是年老体弱这种情况很容易患感冒或者得其他疾病。

2、增强机体抵抗力有很多种方法。

3、应该坚持体育锻炼，增加营养，保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃奶类，蛋类等蛋白质丰富的饮食。

4、这是最合理的增强机体抵抗力的方法。

5、也可以吃些保健品，如蛋白质粉，或者口服一些药物如转移因子，注射丙种球蛋白。

6、如果易患感冒的人群可以在每年的春秋两季及时注射流感疫苗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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