喝咖啡能减肥么女生（喝咖啡能减肥么）

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1、喝咖啡有减肥的作用，但如果单纯的喝咖啡减肥，效果并不是很理想。

2、咖啡里面含有咖啡因，可以分解和吸收体内的脂肪，减少脂肪的堆积，从而来达到减肥的目的。

3、但不建议长期和大量喝咖啡，影响睡眠，还有可能会导致心率过快，心律不齐等症状，所以一定要适量。

4、想要减肥最好的方法是控制饮食和运动锻炼，这样既不会伤身，而且也不会反弹。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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