每天喝咖啡会胖吗（晚上喝咖啡会胖吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天喝咖啡会胖吗，晚上喝咖啡会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上喝咖啡不会引起发胖，咖啡是一种含有热量非常低的食物，如果喝咖啡不加入糖伴侣，不会引起营养过剩，不会引起发胖。

2、但是如果经常性的喝咖啡，并且加入大量的糖分，晚上运动量比较小，消耗的能量比较少，很容易出现营养过剩，营养过剩的能量转化为脂肪，储存于身体中增加体重，因此就会出现发胖。

3、咖啡不建议晚上食用，影响睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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