用硫酸镁热敷的方法（热敷的方法）

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1、热敷可以采用热毛巾或者暖水袋敷在患病的部位，每次热敷的时间尽量控制在20分钟左右，每天热敷的频率在2-3次，如果在医院里也可以使用理疗的方式进行热敷，比如红光照射。

2、频率和次数，医生会根据不同的情况、不同的仪器进行调整，一般都在15分钟左右。

3、热敷主要是利用热胀冷缩的原理使局部的血管形成扩张，血管扩张之后血液的循环就会加速，也更加通畅，炎症组织也会跟着不断消退，因此可以达到止疼、消肿的目的，临床上可以用于各种慢性关节损伤、腰肌劳损等疾病。

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