西瓜多吃有什么好处和坏处（西瓜多吃有什么好处）

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1、西瓜水分足，糖分大，含有丰富的纤维素，适量吃西瓜可以促进身体的新陈代谢，利尿，湿润肠道，润肠通便，还可以滋润皮肤细胞，使皮肤更加滋润，细嫩，美容养颜，抗皱防衰老。

2、但是，西瓜是凉性的水果，不适合多吃，特别是平素脾胃虚寒、脾胃功能弱、肾功能不好的人，会加重病情，导致消化不良，腹痛、腹泻，身体浮肿等病症。

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