下楼脚踝扭伤怎么办（脚踝扭伤怎么办）

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1、脚踝扭伤后，应包括以下四步：第一，立刻停止活动，卧床休息。

2、第二，脚部制动，可以用石膏或绷带固定，当然用支具固定是最好的。

3、第三，局部冰敷，有利于消肿。

4、第四，抬高患肢，也有利于消肿。

5、第五，可以局部外用消肿的中成药，消肿止痛汀或者红花油，不要过早下地，要等肿胀消退后，一般伤后2-3周逐渐下地活动，一开始可以扶拐下地，如果仍有局部的疼痛，需要到医院进行检查，是不是有韧带损伤或者有骨折发生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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