补血补气粥有哪些药材（补血补气粥有哪些）

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1、补气补血粥，中医食疗方，可根据个人需要做如下选择：首先。

2、可选择小米粥，因为小米粥本身就有养胃的功效，而中医认为“脾为气血生化之源”。

3、如若脾胃功能运化正常，则气血旺盛；其次，可选择五谷杂粮粥。

4、人为杂食动物，摄取不同营养成分的五谷，对身体健康有益；此外。

5、还可用人参、黄芪、熟地、阿胶等补气药和补血药一起熬粥，药膳也能起到很好的补气血的作用。

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