糖尿病人吃饭后多久可以运动（吃饭后多久可以运动）

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1、吃饭后建议至少经过半小时以后再进行适当活动，且应该避免剧烈活动，如果想进行剧烈活动，应在餐后至少一小时。

2、进食后立即进行剧烈运动，可以导致胃内容物反流入食道，容易造成反流性食管炎，长期出现胃液反流入食道，容易导致食管下段炎症，甚至出现癌前病变，如巴雷特食管。

3、随着进食后时间延长，胃内容物逐渐排空，胃液含量逐渐减少，再进行运动，不会导致明显反流。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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