催乳食物有哪些?（催乳食物有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，催乳食物有哪些?，催乳食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、女性哺乳时有时会出现奶水不够的现象，建议平时多吃一些催奶的食物来促进乳汁分泌。

2、比如可以吃一些猪蹄，也可以喝一些鲫鱼汤，多喝水，多吃一些高蛋白的食物这些都可以催乳，例如花生、红豆、黑豆、丝瓜这些不仅可以催乳还具有美容养颜的功效，有的女性还会喝一些催乳的中药进行调理，如果吃这些东西还达不到催乳效果，建议去正规医院产后康复科进行乳腺管疏通，按摩乳房，这样更容易催乳。

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