哪些水果降血压和降血脂（哪些水果可降血压）

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1、患上高血压后不仅仅需要药物治疗，日常的饮食也很重要。

2、有研究表明，部分水果具有一定降压作用，有以下几点：苹果，具有降低血胆固醇、降血压的作用。

3、2、火龙果，对高胆固醇血症、高血压的患者也有很好的帮助。

4、3、香蕉，其中含有丰富的钾，每天吃一些香蕉可以满足体内钾的需求，有稳定血压的作用。

5、4、柚子，含有丰富的维生素C等成分，所以对高血压高血脂也有一定的帮助。

6、5、芒果，含有丰富的维生素A和维生素C，能够抑制动脉硬化，对高血压有帮助。

7、6、其他的还有木瓜、桔子、猕猴桃等水果，食用后也对高血压的控制有一定的帮助，这些水果不能完全代替降压药物，只能起到保健作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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