哪些食物回奶快最有效的（哪些食物回奶）

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1、回奶又称退乳，是指给宝宝断奶后让乳房不再分泌乳汁，宝宝吃奶期间应避免吃回奶的食物。

2、回奶的食物有，大麦茶，麦芽糖，韭菜，山楂，苦瓜，巧克力，猪肉，豆角，麦片，花生，麦乳精，茴香等。

3、还有一些凉性的水果有回奶作用，比如梨和山竹等。

4、海鲜也有回奶作用，比如螃蟹和虾。

5、另外，心情压抑，压力大或者精神紧张也可能导致回奶。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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