减肥晚上可以吃南瓜吗（减肥晚上吃西瓜好吗）

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1、减肥的时候可以吃西瓜。

2、西瓜含有大量的水分，可以增强代谢，利尿，也能排毒养颜。

3、对一部分人来说是有助于减肥的。

4、但是西瓜中的含糖量也是很高的，所以减肥的人还是要根据个人身体状况来衡量。

5、如果代谢很好的人，晚上吃了西瓜，会导致频繁起夜。

6、脾胃不好的晚上吃了大量西瓜又会冲淡胃液而不助于消化。

7、总的来说，减肥期间是可以吃西瓜的，但是还是要根据自身状况来控制摄入时间和摄入量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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