晚上吃什么清肠胃（吃什么清肠胃）

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1、无论是中医还是养生保健理论都没有清肠胃这种说法，但是临床上确实有一些食物可以润肠通便，其中润肠的功效就和清肠胃的功效近似。

2、患者可以选择多吃蜂蜜，因为蜂蜜具有润肠通便的作用，而且里面富含有多种维生素和氨基酸，尤其对于老年人患者而言，多吃蜂蜜能够起到治疗便秘的作用，需要注意血糖高的患者应该禁止服用蜂蜜。

3、除此之外，可以多吃一些红薯，《本草求原》当中有记载，红薯可以去宿瘀脏毒，能够达到清肠胃的目的。

4、还可以吃香蕉，具有润肠通便的作用。

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